163 интересных факта о самовосстановлении на живом питании

Человеческий организм обладает поразительной способностью к самовосстановлению и регенерации при условии обеспечения его надлежащим видовым питанием. На протяжении тысячелетий эволюции наш пищеварительный тракт, ферментная система и метаболизм формировались под воздействием растительной пищи в её первозданном, необработанном виде. Современные научные исследования подтверждают, что именно такой тип питания позволяет запустить глубинные механизмы очищения и восстановления на клеточном уровне.

Правильно осуществленный переход на видовое живое растительное питание запускает целый каскад восстановительных процессов в организме, которые затрагивают все системы и органы. При этом важно понимать, что процесс оздоровления происходит постепенно и комплексно, начиная с детоксикации и заканчивая регенерацией тканей. Наблюдения за людьми, перешедшими на живое растительное питание, демонстрируют впечатляющие результаты в излечении даже тех заболеваний, которые считались хроническими и неизлечимыми традиционной медициной.

Вот интересные факты о самовосстановлении организма на живом питании:

При термической обработке пищи происходит денатурация белков и разрушение ферментов, что заставляет организм тратить дополнительные ресурсы на переваривание. Поджелудочная железа вынуждена вырабатывать повышенное количество ферментов, что со временем приводит к её истощению и дисфункции.
Употребление животной пищи приводит к закислению организма, так как в процессе её переваривания образуется большое количество кислотных остатков. Для нейтрализации этой кислотности организм использует кальций из костей, что способствует развитию остеопороза.
Термическая обработка овощей и фруктов разрушает до девяноста процентов витамина С и значительную часть других водорастворимых витаминов. При этом антиоксиданты, содержащиеся в свежих растениях, теряют свою активность, снижая защитные функции организма против свободных радикалов.
Варёная пища создаёт благоприятную среду для размножения патогенных микроорганизмов в кишечнике, поскольку она лишена природных ферментов и энзимов. Это приводит к нарушению микрофлоры и развитию дисбактериоза, что ослабляет иммунную систему.
При употреблении термически обработанной пищи происходит коагуляция белков, что делает их труднее усваиваемыми для организма. В результате непереваренные частицы могут проникать через стенку кишечника, вызывая аутоиммунные реакции и воспаления.
Термическая обработка уничтожает живые пробиотические бактерии, естественно присутствующие в свежих овощах и фруктах. Эти микроорганизмы необходимы для поддержания здоровой микрофлоры кишечника и укрепления иммунитета.
При варке происходит окисление полезных жиров, что приводит к образованию свободных радикалов. В сырых продуктах жирные кислоты омега-3 и омега-6 сохраняются в своей природной, легкоусваиваемой форме.
Употребление термически обработанной пищи приводит к образованию слизи в организме, которая затрудняет газообмен в лёгких и способствует развитию респираторных заболеваний. Сырая пища очищает дыхательные пути.
Варёная пища требует значительно больше энергии для переваривания, что приводит к перенапряжению пищеварительной системы. Организм тратит до 70% своей энергии на переработку термически обработанной пищи.
Сырые фрукты и овощи содержат натуральные коферменты, необходимые для правильного усвоения витаминов и минералов. При термической обработке эти важные соединения полностью разрушаются.
При варке происходит денатурация растительных белков, что делает их труднее усваиваемыми и может привести к образованию токсичных соединений. Сырые белки легко расщепляются и усваиваются организмом.
Термическая обработка разрушает природные энзимы, отвечающие за детоксикацию организма. Это приводит к накоплению токсинов и шлаков, способствуя развитию хронических заболеваний.
В процессе приготовления пищи образуются канцерогенные вещества, особенно при жарке и копчении. Сырая растительная пища не только не содержит канцерогенов, но и обладает противоопухолевыми свойствами.
Варёная пища способствует развитию дисбиоза кишечника, так как создаёт благоприятную среду для размножения патогенных микроорганизмов. А вот живая пища поддерживает здоровый баланс микрофлоры.
При термической обработке разрушаются природные антибиотические вещества растений, что делает организм более уязвимым к инфекциям. Сырая пища сохраняет все защитные свойства.
Употребление варёной пищи приводит к застою лимфы и накоплению токсинов в лимфатической системе. Сырая растительная пища способствует очищению лимфы и улучшению лимфодренажа.
Термическая обработка уничтожает природные ферменты, отвечающие за расщепление жиров. Это приводит к нарушению липидного обмена и накоплению избыточного веса.
В процессе варки образуются сложные химические соединения, которые организм не способен полностью расщепить. Эти вещества откладываются в тканях, вызывая различные патологии.
Сырая растительная пища содержит природные антикоагулянты, предотвращающие образование тромбов. При термической обработке эти важные соединения разрушаются.
Варёная пища способствует закислению организма, что создаёт благоприятную среду для развития патогенных микроорганизмов и раковых клеток. Сырая пища поддерживает щелочной баланс на неприемлемом для паразитов уровне.
При термической обработке разрушаются природные соединения, защищающие клетки от окислительного стресса. Это ускоряет процессы старения и развитие дегенеративных заболеваний.
Употребление термически обработанной пищи приводит к нарушению минерального обмена, так как многие минералы становятся неорганическими и плохо усваиваются. Сырая пища содержит биодоступные и легко усваиваемые формы необходимых человеку минералов.
Варка разрушает природные соединения, стимулирующие выработку эндорфинов. Это может привести к ухудшению настроения и развитию депрессивных состояний.
При термической обработке образуются токсичные соединения, повреждающие клеточные мембраны. Это нарушает межклеточный обмен веществ и способствует преждевременному старению.
Сырая растительная пища содержит природные вещества, улучшающие кровообращение. При варке эти соединения теряют свою способность расширять сосуды и улучшать микроциркуляцию.
Употребление варёной пищи приводит к нарушению синтеза коллагена, что ускоряет процессы старения кожи. Живая пища обеспечивает организм всеми необходимыми веществами для здоровья кожи.
Термическая обработка разрушает природные соединения, защищающие нервные клетки от повреждений. Это может привести к развитию нейродегенеративных заболеваний.
При варке происходит разрушение фитонутриентов, необходимых для правильной работы иммунной системы. Сырая пища сохраняет все иммуномодулирующие свойства и поддерживает иммунитет на высоком уровне.
Употребление термически обработанной пищи нарушает работу системы детоксикации печени. Живая пища поддерживает все фазы печёночного очищения, способствуя выведению уже накопленных токсинов.
Варёная пища способствует развитию воспалительных процессов в суставах. Сырая растительная пища обладает противовоспалительными свойствами и помогает восстанавливать суставные ткани до нормального состояния.
При термической обработке разрушаются природные соединения, регулирующие уровень сахара в крови. Это может привести к развитию инсулинорезистентности и диабета.
Сырая растительная пища содержит вещества, улучшающие состояние волос и ногтей. При варке эти соединения теряют способность укреплять кератиновые структуры.
Употребление варёной пищи приводит к нарушению выработки пищеварительных ферментов. Это может вызвать атрофию поджелудочной железы и проблемы с пищеварением.
При термической обработке разрушаются природные антигистаминные соединения растений. Это делает организм более уязвимым к аллергическим реакциям.
Варёная пища способствует образованию камней в почках и желчном пузыре. Сырая растительная пища предотвращает камнеобразование и способствует растворению и выведению существующих камней.
Включение в рацион проростков и микрозелени активизирует процессы регенерации тканей благодаря высокой концентрации витаминов, минералов и биоактивных соединений. При прорастании семян количество полезных веществ увеличивается в десятки раз.
Хлорофилл, содержащийся в зелёных листовых овощах, по своей молекулярной структуре схож с гемоглобином крови человека. Употребление свежей зелени способствует кроветворению и насыщению тканей кислородом, активизируя процессы детоксикации.
При переходе на сыроедение наблюдается естественное очищение организма от паразитов, так как растительная клетчатка действует как природный скраб для кишечника. Фитонциды и горькие вещества растений создают неблагоприятную среду для их размножения.
Термическая обработка орехов и семян разрушает содержащиеся в них полезные жирные кислоты омега-3 и омега-6. Это приводит к дефициту необходимых для работы мозга и нервной системы веществ, вызывая ухудшение памяти и концентрации.
Употребление варёной пищи приводит к образованию токсичных соединений – конечных продуктов гликирования, которые ускоряют процессы старения и способствуют развитию дегенеративных заболеваний. Сырая растительная пища не содержит этих вредных соединений.
В процессе варки происходит разрушение природных ферментов растений, которые помогают расщеплять сложные питательные вещества. Организму приходится тратить дополнительную энергию и ресурсы на производство собственных ферментов, что приводит к быстрой утомляемости.
Сырые фрукты и овощи содержат структурированную воду, которая легко усваивается клетками организма. При термической обработке эта структура разрушается, и вода теряет свои биологически активные свойства, становясь менее полезной для организма.
Живая растительная пища богата фитонутриентами, которые активируют гены, отвечающие за противовоспалительные процессы в организме. Это помогает снизить риск развития хронических заболеваний и укрепить иммунную систему.
При варке происходит денатурация белков, что приводит к образованию соединений, не свойственных организму человека. Эти изменённые белковые структуры могут восприниматься иммунной системой как чужеродные, вызывая аллергические реакции.
Сырые овощи и фрукты содержат природные пробиотики и пребиотики, которые способствуют росту полезной микрофлоры кишечника. Это улучшает усвоение питательных веществ и укрепляет местный иммунитет.
Термическая обработка разрушает природные антибиотические вещества растений, которые помогают организму бороться с патогенными микроорганизмами. В результате снижается естественная защита от инфекций.
При употреблении варёной пищи организм вынужден производить больше лейкоцитов для защиты от токсинов, образующихся при термической обработке. Это приводит к постоянной перегрузке иммунной системы.
Сырая растительная пища содержит биофотоны – частицы света, накопленные растениями в процессе фотосинтеза. Эти частицы участвуют в регуляции клеточного метаболизма и способствуют восстановлению повреждённых тканей.
Употребление термически обработанной пищи приводит к загустению лимфы, что затрудняет выведение токсинов из организма. Живая растительная пища способствует разжижению лимфы и улучшению лимфодренажа.
При варке происходит разрушение клеточных мембран растений, что приводит к потере важных микроэлементов. В результате организм не получает необходимого количества минералов для поддержания здоровья костей, зубов и мышц.
Сырые фрукты и овощи содержат природные салицилаты, которые обладают противовоспалительным действием. При термической обработке эти вещества разрушаются, лишая организм естественной защиты от воспалений.
Живая растительная пища способствует выработке эндорфинов – гормонов счастья, что улучшает настроение и снижает уровень стресса. Термическая обработка разрушает вещества, стимулирующие выработку этих гормонов.
При употреблении варёной пищи нарушается кислотно-щелочной баланс организма, что может привести к развитию метаболического ацидоза. Сырая растительная пища помогает поддерживать оптимальный уровень pH.
Термическая обработка приводит к образованию акриламида – канцерогенного вещества, особенно при жарке крахмалсодержащих продуктов. Сырая растительная пища не содержит этих опасных соединений.
Сырые овощи и фрукты богаты растительными стеролами, которые помогают снижать уровень холестерина в крови. При термической обработке эти соединения разрушаются, теряя свои полезные свойства.
При варке происходит разрушение природных антиоксидантов растений, таких как кверцетин и рутин. Это снижает способность организма противостоять окислительному стрессу и преждевременному старению.
Живая растительная пища содержит природные ферменты, способствующие расщеплению жировых отложений. Термическая обработка уничтожает эти ферменты, затрудняя процесс естественного снижения веса.
Употребление варёной пищи требует больше энергии на переваривание, что приводит к снижению жизненных сил и появлению сонливости после еды. Сырая пища легко усваивается и даёт прилив энергии.
При термической обработке образуются гетероциклические амины – соединения, повышающие риск развития онкологических заболеваний. Сырая растительная пища не содержит этих опасных веществ.
Сырые фрукты и овощи богаты природными фитогормонами, которые помогают регулировать обмен веществ и поддерживать гормональный баланс. При варке эти биологически активные вещества разрушаются.
При употреблении варёной пищи происходит склеивание эритроцитов, что затрудняет кровообращение и доставку кислорода к тканям. Живая растительная пища способствует разжижению крови и улучшению микроциркуляции.
Термическая обработка приводит к образованию трансжиров, которые нарушают работу клеточных мембран и способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Сырая растительная пища содержит только полезные жиры.
Сырые овощи и фрукты содержат природные антикоагулянты, которые предотвращают образование тромбов и улучшают кровоток. При варке эти вещества теряют свою активность.
При употреблении варёной пищи нарушается естественная перистальтика кишечника, что может привести к запорам и интоксикации организма. Живая растительная пища стимулирует моторику кишечника и позволяет вовремя избавляться от переваренных остатков.
Термическая обработка разрушает природные энзимы растений, участвующие в детоксикации организма. Это замедляет процессы очищения и восстановления клеток.
Сырая растительная пища содержит биоактивные вещества, способствующие регенерации нервной ткани. При варке эти соединения разрушаются, снижая способность организма к самовосстановлению.
При употреблении варёной пищи происходит нарушение усвоения минералов из-за разрушения природных хелатных соединений. Живая растительная пища обеспечивает оптимальное усвоение микроэлементов, не допуская дефицитов.
Термическая обработка приводит к образованию свободных радикалов, которые повреждают клеточные структуры и ускоряют процессы старения. Сырая растительная пища содержит антиоксиданты, защищающие от этих повреждений.
Сырые фрукты и овощи богаты природными полифенолами, которые обладают противовоспалительным и противоопухолевым действием. При варке эти соединения теряют свою биологическую активность.
При употреблении варёной пищи нарушается работа желудочно-кишечного тракта из-за отсутствия живых ферментов. Это приводит к развитию гастрита и других заболеваний пищеварительной системы.
Живые растения содержат электрические и магнитные поля, которые синхронизируются с биополем человека. При термической обработке эта природная энергетическая структура разрушается, снижая биодоступность питательных веществ.
При варке овощей происходит разрушение пектинов, которые естественным образом связывают и выводят токсины из организма. Сырая растительная пища сохраняет все детоксикационные свойства пектиновых веществ.
Употребление термически обработанной пищи приводит к образованию труднорастворимых соединений кальция, что способствует формированию камней в почках и накоплению этих соединений в клетках организма. Живая растительная пища предотвращает как камнеобразование, так и накопление вредного балласта.
Сырые фрукты и овощи содержат натуральные фитонциды, обладающие противогрибковым действием. При термической обработке эти вещества разрушаются, делая организм более уязвимым к грибковым инфекциям.
В процессе варки происходит изменение структуры крахмала, что приводит к более быстрому повышению уровня сахара в крови. Сырая растительная пища обеспечивает постепенное высвобождение глюкозы, не допуская опасных качелей.
Термическая обработка разрушает природные соединения серы в растениях, которые необходимы для синтеза коллагена и поддержания здоровья кожи. Живая пища сохраняет все серосодержащие вещества.
При употреблении варёной пищи снижается выработка собственных пищеварительных ферментов организма. Это приводит к атрофии поджелудочной железы и нарушению пищеварения, так как организм не запрограммирован природой на переваривание денатурированной пищи.
Сырые овощи и фрукты содержат природные алкалоиды, которые стимулируют иммунную систему и обладают противопаразитарным действием. При варке эти соединения теряют свою активность, а человек, регулярно поедая вареную пищу, как бы приглашает паразитов в свое внутреннее пространство.
Термическая обработка пищи приводит к образованию лейкоцитоза – защитной реакции организма на чужеродные вещества. Это создаёт постоянную нагрузку на иммунную систему, не позволяя ей эффективно бороться с проникающими паразитами и утилизировать больные и ослабленные клетка.
Живая растительная пища содержит природные гормоноподобные вещества, которые помогают регулировать обмен веществ. При варке эти соединения разрушаются, нарушая гормональный баланс.
При употреблении варёной пищи происходит изменение структуры белков, что может привести к образованию аутоантител и развитию аутоиммунных заболеваний. Сырая пища не вызывает таких реакций.
Сырые фрукты и овощи содержат природные антибиотические вещества, которые помогают организму бороться с патогенными бактериями. Термическая обработка уничтожает эти защитные соединения открывая ворота для паразитов.
В процессе варки разрушаются природные ингибиторы протеаз, которые регулируют воспалительные процессы в организме. Это может привести к развитию хронических воспалений.
При термической обработке происходит разрушение клеточных стенок растений, что приводит к потере биологически активных веществ и снижению питательной ценности пищи.
Сырая растительная пища содержит природные соединения, стимулирующие выработку стволовых клеток, которые участвуют в процессах регенерации тканей. При варке эти вещества тотально разрушаются.
Употребление варёной пищи приводит к накоплению токсичных продуктов метаболизма в межклеточном пространстве. Живая растительная пища способствует очищению межклеточной среды.
При термической обработке происходит разрушение природных антиоксидантов, что ускоряет процессы старения клеток и тканей. Сырая пища сохраняет все антивозрастные свойства.
Сырые овощи и фрукты содержат природные соединения, улучшающие метаболизм жиров в печени. При варке эти вещества теряют свою активность, что может привести к жировой дистрофии печени.
Термическая обработка пищи приводит к образованию соединений, нарушающих проницаемость клеточных мембран. Это затрудняет обмен веществ на клеточном уровне.
При употреблении варёной пищи происходит нарушение синтеза нейромедиаторов, что может привести к развитию депрессии и тревожности. Живая пища поддерживает здоровье нервной системы.
Сырая растительная пища содержит природные вещества, активирующие процессы аутофагии – естественного очищения клеток от повреждённых компонентов. При варке эти соединения разрушаются.
В процессе термической обработки образуются продукты реакции Майяра, которые могут провоцировать воспалительные процессы в организме. Сырая пища не содержит этих вредных соединений.
При варке происходит разрушение природных ферментов, участвующих в метаболизме жиров. Это приводит к нарушению липидного обмена и накоплению жировых отложений.
Сырые фрукты и овощи содержат природные соединения, стимулирующие выработку глутатиона – главного антиоксиданта организма. Термическая обработка снижает способность к синтезу глутатиона.
Употребление варёной пищи приводит к нарушению баланса электролитов в организме. Живая растительная пища помогает поддерживать оптимальный электролитный баланс.
При термической обработке происходит разрушение природных соединений, защищающих ДНК от повреждений. Это может привести к накоплению генетических мутаций.
Сырая растительная пища содержит природные вещества, улучшающие функцию митохондрий – энергетических станций клеток. При варке эти соединения теряют свою активность.
В процессе варки происходит разрушение природных соединений, регулирующих процессы воспаления в организме. Это может привести к развитию хронических воспалительных заболеваний.
При употреблении варёной пищи нарушается работа системы детоксикации печени. Живая растительная пища поддерживает все фазы печёночной детоксикации.
Термическая обработка приводит к разрушению природных соединений, защищающих сосуды от повреждений. Это увеличивает риск развития атеросклероза.
Сырые овощи и фрукты содержат природные вещества, улучшающие когнитивные функции мозга. При варке эти соединения теряют свою нейропротективную активность.
При варке происходит разрушение природных соединений, регулирующих апоптоз – запрограммированную гибель повреждённых клеток, в результате которого клетка распадается на отдельные апоптотические тельца и быстро фагоцитируется макрофагами либо соседними клетками, минуя развитие воспалительной реакции. Отсутствие апоптоза может привести к накоплению дефектных клеток.
Употребление термически обработанной пищи приводит к снижению активности теломеразы – фермента, защищающего хромосомы от преждевременного старения.
Сырая растительная пища содержит природные вещества, улучшающие функцию щитовидной железы. При термической обработке эти соединения разрушаются.
При варке происходит разрушение природных соединений, регулирующих циркадные ритмы организма. Это может привести к нарушению сна и биологических ритмов.
Живая растительная пища содержит особые ферменты, способствующие естественному восстановлению хрящевой ткани суставов. При термической обработке эти биоактивные вещества полностью утрачивают свои регенеративные свойства.
При варке пищи образуются сложные химические соединения, которые организм воспринимает как чужеродные антигены. Это приводит к хронической активации иммунной системы и развитию аутоиммунных реакций.
Сырые фрукты и овощи содержат природные соединения, активирующие гены долголетия – сиртуины. Термическая обработка разрушает эти вещества, ускоряя процессы старения организма.
Употребление варёной пищи приводит к образованию плотных белковых структур, которые накапливаются в суставах и вызывают воспалительные процессы. Сырое растительное питание предотвращает развитие артритов.
При термической обработке разрушаются природные фитохимические соединения, защищающие клетки мозга от окислительного стресса. Это увеличивает риск развития нейродегенеративных заболеваний.
Живая растительная пища содержит особые полисахариды, укрепляющие слизистую оболочку кишечника. При варке эти соединения теряют способность восстанавливать защитный барьер кишечника, из-за чего он становится проницаем для патогенов.
Употребление термически обработанной пищи нарушает работу натрий-калиевого насоса в клетках, что приводит к нарушению клеточного метаболизма и накоплению токсинов.
Сырые овощи и фрукты содержат природные вещества, активирующие процессы регенерации печёночных клеток. При варке эти соединения теряют свою способность восстанавливать ткань печени.
При термической обработке разрушаются природные соединения, регулирующие выработку мелатонина – гормона сна и молодости. Это приводит к нарушению циркадных ритмов.
Живая растительная пища содержит биоактивные вещества, стимулирующие выработку собственного коллагена организмом. Варка разрушает эти соединения, ускоряя процессы старения кожи.
При употреблении варёной пищи нарушается баланс минералов в костной ткани. Сырое растительное питание обеспечивает оптимальное соотношение кальция и фосфора для здоровья костей.
Термическая обработка разрушает природные соединения, защищающие сетчатку глаза от повреждений. Живая пища сохраняет все вещества, необходимые для здоровья зрения.
Сырые фрукты и овощи содержат особые фитонутриенты, улучшающие эластичность кровеносных сосудов. При варке эти вещества теряют свою способность укреплять сосудистые стенки.
При варке происходит разрушение природных соединений, регулирующих процессы кроветворения. Это может привести к нарушению формирования новых клеток крови.
Живая растительная пища содержит вещества, активирующие процессы регенерации повреждённых нервных волокон. Термическая обработка лишает пищу этих нейрорегенеративных свойств.
Употребление варёной пищи приводит к накоплению в организме модифицированных белков, которые могут вызывать аллергические реакции и воспаления. Сырое питание исключает этот риск.
При термической обработке разрушаются природные соединения, защищающие клетки поджелудочной железы от повреждений. Это увеличивает риск развития диабета.
Сырые овощи и фрукты содержат вещества, улучшающие проводимость нервных импульсов. При варке эти соединения теряют свою способность поддерживать здоровье нервной системы.
Живая растительная пища содержит природные антикоагулянты, предотвращающие образование тромбов. Термическая обработка разрушает эти защитные соединения.
При варке происходит разрушение природных веществ, регулирующих процессы регенерации клеток кожи. Это приводит к ускоренному старению кожных покровов.
Употребление термически обработанной пищи нарушает работу системы выведения токсинов через кожу. Сырое питание поддерживает все пути естественной детоксикации.
Сырые фрукты и овощи содержат соединения, улучшающие структуру и функцию лимфатической системы. При варке эти вещества теряют свои лимфодренажные свойства.
При термической обработке разрушаются природные вещества, защищающие клетки почек от повреждений. Это увеличивает риск развития почечной недостаточности.
Живая растительная пища содержит соединения, активирующие процессы восстановления мышечной ткани. Варка лишает пищу этих регенеративных свойств.
Употребление варёной пищи приводит к нарушению синтеза гормонов в надпочечниках. Сырое питание поддерживает оптимальный гормональный баланс.
При термической обработке разрушаются природные вещества, защищающие клетки от радиационных повреждений. Живая пища сохраняет все радиопротекторные свойства.
Сырые овощи и фрукты содержат соединения, улучшающие метаболизм железа в организме. При варке эти вещества теряют способность регулировать обмен железа.
Живая растительная пища содержит природные вещества, активирующие процессы регенерации слизистых оболочек. Термическая обработка разрушает эти защитные соединения.
При варке происходит разрушение природных соединений, регулирующих работу вилочковой железы. Это приводит к ослаблению иммунной защиты организма.
Употребление термически обработанной пищи нарушает процессы образования желчи в печени. Сырое питание поддерживает оптимальный желчный метаболизм.
Сырые фрукты и овощи содержат вещества, улучшающие состояние межпозвоночных дисков. При варке эти соединения теряют способность восстанавливать хрящевую ткань.
При термической обработке разрушаются природные соединения, защищающие клетки от токсического действия тяжёлых металлов. Живая пища сохраняет все детоксикационные свойства.
Живая растительная пища содержит вещества, активирующие процессы регенерации клеток костного мозга. Варка лишает пищу этих кроветворных свойств.
Употребление варёной пищи приводит к нарушению синтеза простагландинов – важных регуляторов воспаления. Сырое питание поддерживает правильный баланс этих веществ.
При термической обработке разрушаются природные соединения, защищающие клетки от действия ультрафиолета. Живая пища сохраняет все фотопротекторные свойства.
Сырые овощи и фрукты содержат вещества, улучшающие состояние волос и ногтей. При варке эти соединения теряют способность укреплять кератиновые структуры.
Живая растительная пища содержит природные вещества, активирующие процессы регенерации эпителиальных тканей. Термическая обработка разрушает эти регенеративные соединения.
При варке происходит разрушение природных соединений, регулирующих работу половых желез. Это приводит к нарушению гормонального баланса репродуктивной системы.
Употребление термически обработанной пищи нарушает процессы усвоения жирорастворимых витаминов. Сырое питание обеспечивает оптимальное всасывание всех витаминов.
Сырые фрукты и овощи содержат вещества, улучшающие состояние капилляров. При варке эти соединения теряют способность укреплять мельчайшие кровеносные сосуды.
При термической обработке разрушаются природные соединения, защищающие клетки от действия электромагнитного излучения. Живая пища сохраняет все защитные свойства.
Живая растительная пища содержит вещества, активирующие процессы регенерации соединительной ткани. Варка лишает пищу этих восстановительных свойств.
Употребление варёной пищи приводит к нарушению синтеза серотонина – нейромедиатора счастья. Сырое питание поддерживает оптимальный уровень этого важного вещества.
При термической обработке разрушаются природные соединения, защищающие клетки от действия свободных радикалов. Живая пища сохраняет все антиоксидантные свойства.
Сырые овощи и фрукты содержат вещества, улучшающие работу всех органов чувств. При варке эти соединения теряют способность поддерживать сенсорные функции организма.
Исследования показывают, что люди, придерживающиеся сыроедения более 10 лет, демонстрируют значительно более низкий биологический возраст по сравнению с их календарным возрастом. Их теломеры – концевые участки хромосом, отвечающие за старение, оказываются длиннее, чем у людей того же возраста на обычном питании.
Норман Уокер, известный сторонник сыроедения и автор книг о здоровом питании, прожил 118 лет, практикуя употребление свежевыжатых соков и сырой растительной пищи. До последних дней он сохранял ясность ума и физическую активность.
Община хунза в высокогорьях Пакистана, известная своим преимущественно сыроедческим рационом в течение большей части года, демонстрирует высокую продолжительность жизни. Многие её члены доживают до 120-180 лет, сохраняя работоспособность и отличное здоровье.
Поль Брэгг, придерживавшийся строгого режима сыроедения большую часть жизни, оставался активным и энергичным до 95 лет. Он проводил лекции о здоровом образе жизни и регулярно занимался серфингом. Он погиб на 96 году жизни в результате несчастного случая во время серфинга.
Исследования долгожителей Абхазии показали, что их традиционный рацион содержит до 70% свежих необработанных растительных продуктов. Среди них часто встречаются люди, перешагнувшие 100-летний рубеж, сохраняющие все зубы и способность к физическому труду.
Анетта Ларкинс, перешедшая на сыроедение в 50 лет, к своим 85 годам демонстрирует биологический возраст 40-летней женщины. Она регулярно занимается йогой, садоводством и ведёт активный образ жизни. А по сравнению со своим всеядным мужем выглядит как его дочь.
В горных районах Эквадора живёт община фрукторианцев Виракоча, члены которой регулярно переживают 100 летний рубеж. Их рацион состоит преимущественно из местных фруктов и орехов, они не знают распространённых возрастных заболеваний.
Доктор Эсси Хониканен, практикующая сыроедение более 40 лет, в свои 80 лет демонстрирует впечатляющие показатели здоровья: идеальное давление, высокую плотность костной ткани и отличную работу всех систем организма.
Исследование группы долгожителей-сыроедов в Калифорнии показало, что их средний биологический возраст на 15-20 лет ниже календарного. Они демонстрируют высокие показатели когнитивных функций и физической выносливости.
Община сыроедов в Коста-Рике, проживающая в “Голубой зоне” Никойя, известна высокой концентрацией долгожителей. Их диета, богатая свежими тропическими фруктами и зеленью, способствует сохранению здоровья и активности до глубокой старости.
Все эти примеры долголетия сопровождаются не просто высокой продолжительностью жизни, но именно качественной, здоровой жизнью без хронических заболеваний.
Долгожители-сыроеды демонстрируют: отличную память и ясность мышления, высокую физическую активность, здоровые суставы и крепкие кости, хорошее зрение, крепкий иммунитет, здоровую сердечно-сосудистую систему, отсутствие возрастных дегенеративных заболеваний.
Эти результаты достигаются благодаря комплексному воздействию живой растительной пищи на все системы организма, обеспечивая естественные процессы самовосстановления и регенерации тканей.