140 интересных фактов о старении на традиционном питании

Человеческий организм – удивительно сложная и совершенная система, способная к самовосстановлению и регенерации. Однако современное традиционное питание, основанное на термически обработанной пище и продуктах животного происхождения, противоречит нашей биологической природе и создает постоянную нагрузку на все системы организма.

На протяжении миллионов лет эволюции наш пищеварительный тракт формировался для переваривания сырой растительной пищи. Переход к приготовленной еде, произошедший относительно недавно, запустил каскад разрушительных процессов в организме, которые мы ошибочно принимаем за естественное старение. В действительности же это просто результат постоянного употребления неестественной для человека пищи.

Вот интересные факты о старении на традиционном питании:

Традиционное питание с преобладанием термически обработанной пищи радикально меняет структуру белков и жиров, превращая их в токсичные соединения. Эти изменённые молекулы накапливаются в клетках, вызывая хронические воспаления и преждевременное старение всех тканей организма.
Исследования показывают, что при варке мяса образуется более 20 видов канцерогенных веществ, включая гетероциклические амины и полициклические углеводороды. Эти соединения повреждают ДНК клеток, увеличивая риск мутаций и появления злокачественных новообразований в десятки раз.
Употребление молочных продуктов во взрослом возрасте приводит к серьёзному нарушению минерального обмена. Казеин в составе молока блокирует усвоение кальция, а высокое содержание фосфора вызывает деминерализацию костной ткани, что ускоряет процессы остеопороза.
Современные методы приготовления пищи уничтожают до 95% природных ферментов в продуктах. Это заставляет организм тратить колоссальные ресурсы на производство собственных пищеварительных ферментов, истощая поджелудочную железу и другие органы.
При жарке растительных масел образуются трансжиры и акролеин, которые нарушают структуру клеточных мембран и митохондрий. Эти повреждения накапливаются годами, снижая энергетический потенциал клеток и ускоряя процессы старения.
Высокое потребление животных белков вызывает хроническое воспаление в организме через активацию mTOR-пути. Этот биохимический каскад не только ускоряет процессы старения, но и повышает риск развития возрастных дегенеративных заболеваний на клеточном уровне.
Рафинированные углеводы в составе традиционного питания провоцируют резкие скачки уровня глюкозы и инсулина в крови. Постоянные гормональные колебания приводят к инсулинорезистентности тканей и преждевременному истощению бета-клеток поджелудочной железы.
Копчёные и консервированные продукты содержат высокие концентрации нитратов, которые в желудочно-кишечном тракте превращаются в канцерогенные нитрозамины. Эти соединения вызывают мутации в клетках и способствуют развитию онкологических заболеваний.
Термическая обработка крахмалосодержащих продуктов приводит к образованию акриламида – нейротоксичного соединения. Накапливаясь в нервной ткани, оно нарушает передачу нервных импульсов и ускоряет дегенерацию нейронов.
Традиционное питание с избытком соли нарушает работу ренин-ангиотензин-альдостероновой системы. Это приводит к стойкому повышению артериального давления, перегрузке сердечно-сосудистой системы и преждевременному старению сердца и сосудов.
Регулярное употребление жареной пищи приводит к накоплению конечных продуктов гликирования в тканях организма. Эти модифицированные белковые структуры нарушают функционирование клеток, вызывая преждевременное старение и развитие возрастных заболеваний.
Дефицит живых ферментов в термически обработанной пище заставляет иммунную систему постоянно реагировать на непереваренные частицы пищи. Это приводит к развитию хронических воспалительных процессов и аутоиммунных реакций.
Употребление продуктов глубокой термической обработки способствует образованию свободных радикалов в организме. Окислительный стресс повреждает клеточные структуры, ускоряя процессы старения и увеличивая риск дегенеративных заболеваний.
Традиционное питание с высоким содержанием животных жиров нарушает баланс омега-3 и омега-6 жирных кислот. Это провоцирует системное воспаление и способствует развитию атеросклероза сосудов головного мозга.
Варка и жарка овощей разрушает большинство фитонутриентов, обладающих противовоспалительным действием. Отсутствие этих защитных соединений делает организм уязвимым к оксидативному стрессу и преждевременному старению.
Употребление алкоголя, даже в умеренных количествах, нарушает работу митохондрий и повреждает клеточные мембраны. Ацетальдегид, образующийся при распаде этанола, вызывает мутации ДНК и ускоряет процессы старения на генетическом уровне.
Высокое потребление кофеина стимулирует выработку кортизола и адреналина, что приводит к истощению надпочечников. Хронический стресс от этих гормональных всплесков ускоряет клеточное старение и нарушает метаболические процессы.
Регулярное употребление рафинированных масел способствует образованию модифицированных липопротеинов низкой плотности. Эти измененные жировые молекулы откладываются в стенках сосудов, провоцируя развитие атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.
Термическая обработка разрушает природную структуру белков, превращая их в трудноусваиваемые комплексы. Организм воспринимает эти денатурированные белки как чужеродные агенты, что провоцирует аутоиммунные реакции и хронические воспаления.
Консервированные продукты содержат высокие концентрации бисфенола А и фталатов. Эти химические соединения нарушают работу эндокринной системы, влияют на гормональный баланс и ускоряют процессы старения.
Употребление пищи, прошедшей промышленную обработку, приводит к накоплению в организме тяжелых металлов и синтетических добавок. Эти токсины повреждают клеточные структуры и нарушают работу детоксикационных систем организма.
Традиционное питание с высоким содержанием насыщенных жиров нарушает проницаемость кишечного барьера. Это приводит к попаданию токсинов, вредных бактерий и непереваренных частиц пищи в кровоток, вызывая постоянное системное воспаление.
Регулярное потребление сахара и рафинированных углеводов провоцирует гликацию белков. Образующиеся при этом соединения повреждают коллаген и эластин, ускоряя старение кожи и внутренних органов.
Термическая обработка разрушает природные антиоксиданты в продуктах, оставляя организм беззащитным перед свободными радикалами. Это приводит к повреждению клеточных структур и преждевременному старению тканей.
Употребление мясных и рыбных копченостей и колбасных изделий способствует накоплению в организме полициклических ароматических углеводородов. Эти соединения обладают выраженным канцерогенным действием и повреждают генетический материал клеток.
Высокое потребление соли нарушает минеральный обмен и водно-электролитный баланс в организме. Это приводит к повышенной нагрузке на почки, развитию гипертонии и преждевременному старению сердечно-сосудистой системы.
Регулярное употребление газированных напитков вызывает деминерализацию костной ткани. Фосфорная кислота, содержащаяся в них, нарушает усвоение кальция и способствует развитию остеопороза.
Традиционное питание с преобладанием жареной пищи способствует образованию токсичных альдегидов. Эти соединения повреждают клеточные мембраны и ДНК, ускоряя процессы старения и увеличивая риск развития рака.
Употребление продуктов с высоким содержанием глютена провоцирует воспаление кишечника. Это нарушает усвоение питательных веществ и приводит к развитию множества дефицитных состояний.
Регулярное потребление маргарина и гидрогенизированных жиров, содержащихся в промышленно изготовленной пище, нарушает работу клеточных мембран. Трансжиры встраиваются в структуру клеток, нарушая их функционирование и ускоряя процессы старения.
Термическая обработка крахмалистых продуктов приводит к образованию акриламида. Это нейротоксичное соединение накапливается в организме, повреждая нервные клетки и ускоряя процессы нейродегенерации.
Употребление рафинированных продуктов приводит к дефициту клетчатки в рационе. Это нарушает моторику кишечника, способствует размножению патогенных бактерий и развитию дисбиоза.
Высокое потребление животного белка увеличивает нагрузку на печень и почки. Избыток азотистых соединений в крови ускоряет старение этих органов и повышает риск развития их недостаточности.
Регулярное употребление жареного картофеля и других продуктов с высоким содержанием акриламида повреждает нервную систему. Это ускоряет развитие возрастных когнитивных нарушений и нейродегенеративных заболеваний.
Традиционное питание с высоким содержанием животного белка приводит к накоплению мочевой кислоты. Это вызывает развитие подагры, артрита и других заболеваний суставов, значительно ускоряя процессы старения опорно-двигательного аппарата.
Употребление пастеризованного молока нарушает усвоение кальция из-за разрушения природного фермента фосфатазы. В результате кальций не усваивается, а откладывается в суставах и сосудах, вызывая их преждевременное старение.
Длительная термическая обработка продуктов приводит к образованию гетероциклических аминов. Эти соединения обладают мощным мутагенным действием, повреждая ДНК клеток и ускоряя процессы старения на генетическом уровне.
Традиционное питание с высоким содержанием жареных продуктов способствует накоплению липофусцина в клетках. Этот пигмент старения нарушает работу лизосом и затрудняет процессы клеточного очищения.
Регулярное употребление продуктов с искусственными подсластителями нарушает метаболизм глюкозы. Это приводит к инсулинорезистентности тканей и преждевременному истощению поджелудочной железы.
Высокое потребление обработанных зерновых продуктов вызывает хроническое воспаление в кишечнике. Это нарушает усвоение питательных веществ и способствует развитию аутоиммунных заболеваний.
Употребление продуктов с высоким гликемическим индексом провоцирует выброс большого количества инсулина. Постоянные гормональные скачки ускоряют процессы старения и способствуют развитию метаболического синдрома.
Термическая обработка рыбы приводит к окислению полиненасыщенных жирных кислот. Образующиеся при этом токсичные соединения повреждают клеточные мембраны и ускоряют процессы старения тканей.
Регулярное потребление консервированных продуктов с высоким содержанием уксуса нарушает кислотно-щелочной баланс организма. Это приводит к деминерализации костей и преждевременному старению опорно-двигательного аппарата.
Употребление продуктов, прошедших интенсивную термическую обработку, способствует образованию карбонильных соединений. Эти вещества повреждают белковые структуры клеток и ускоряют процессы старения.
Традиционное питание с высоким содержанием обработанных жиров нарушает работу желчного пузыря. Это приводит к застою желчи, развитию холецистита и преждевременному старению пищеварительной системы.
Регулярное употребление продуктов с высоким содержанием фруктозы перегружает печень. Это приводит к накоплению висцерального жира и развитию неалкогольной жировой болезни печени.
Термическая обработка овощей разрушает большинство водорастворимых витаминов. Хронический дефицит этих веществ ускоряет процессы старения и снижает защитные функции организма.
Употребление продуктов с высоким содержанием окисленного холестерина способствует развитию атеросклероза. Это приводит к нарушению кровоснабжения органов и их преждевременному старению.
Регулярное потребление жареных продуктов с высоким содержанием крахмала способствует образованию акролеина. Это токсичное соединение повреждает нервные клетки и ускоряет процессы нейродегенерации.
Традиционное питание с высоким содержанием консервантов нарушает работу микробиома кишечника. Это приводит к снижению иммунитета и ускорению процессов старения всего организма.
Употребление продуктов с искусственными красителями и ароматизаторами перегружает систему детоксикации печени. Это приводит к накоплению токсинов и преждевременному старению органа.
Регулярное потребление продуктов с высоким содержанием нитратов способствует образованию метгемоглобина. Это нарушает транспорт кислорода в тканях и ускоряет процессы старения.
Термическая обработка белковых продуктов приводит к образованию конечных продуктов гликирования. Эти соединения нарушают функции белков и ускоряют процессы старения тканей.
Употребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров нарушает работу митохондрий. Это приводит к снижению энергетического потенциала клеток и ускорению процессов старения.
Традиционное питание с высоким содержанием соли способствует задержке жидкости в организме. Это приводит к повышению артериального давления и преждевременному старению сосудов.
Регулярное потребление продуктов с высоким содержанием кофеина истощает надпочечники. Это нарушает гормональный баланс и ускоряет процессы старения эндокринной системы.
Употребление продуктов с высоким содержанием трансжиров нарушает работу клеточных мембран. Это приводит к нарушению межклеточной коммуникации и ускорению процессов старения.
Термическая обработка продуктов приводит к образованию канцерогенных веществ. Эти соединения повреждают ДНК клеток и увеличивают риск развития онкологических заболеваний.
Регулярное потребление продуктов с высоким содержанием фосфатов нарушает кальциевый обмен. Это приводит к остеопорозу и преждевременному старению костной ткани.
Традиционное питание с высоким содержанием рафинированных углеводов способствует развитию инсулинорезистентности. Это ускоряет процессы старения и повышает риск развития диабета второго типа.
Употребление сырокопченых мясных продуктов способствует размножению патогенных бактерий в кишечнике. Эти микроорганизмы выделяют токсичные метаболиты, которые повреждают слизистую оболочку, попадают в кровоток и способствуют развитию хронических воспалительных заболеваний.
Длительное воздействие высоких температур на растительные масла приводит к образованию циклических жирных кислот. Эти модифицированные соединения нарушают структуру клеточных мембран и ускоряют процессы старения тканей.
Регулярное употребление продуктов с высоким содержанием глутамата натрия вызывает эксайтотоксичность нейронов. Это приводит к повреждению нервных клеток и ускоренному старению головного мозга.
Термическая обработка бобовых культур разрушает природные ингибиторы протеаз. Это нарушает естественные механизмы регуляции пищеварения и способствует развитию воспалительных процессов в желудочно-кишечном тракте.
Традиционное питание с высоким содержанием жареных продуктов способствует образованию малонового диальдегида. Это соединение повреждает клеточные структуры и ускоряет процессы старения на молекулярном уровне.
Употребление продуктов с высоким содержанием сульфитов нарушает работу митохондрий. Эти консерванты блокируют производство энергии в клетках и ускоряют процессы их преждевременного старения.
Регулярное потребление продуктов с высоким содержанием фталатов из пластиковой упаковки нарушает работу эндокринной системы. Эти химические соединения вмешиваются в гормональный баланс и ускоряют процессы старения.
Термическая обработка морепродуктов приводит к окислению полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Это снижает их противовоспалительные свойства и способствует развитию хронических воспалительных процессов.
Употребление продуктов с высоким содержанием искусственных эмульгаторов нарушает защитный слой кишечника. Это приводит к повышенной проницаемости кишечного барьера и развитию системного воспаления в органихме.
Традиционное питание с высоким содержанием обработанных продуктов способствует накоплению конечных продуктов гликирования. Эти соединения нарушают функции белков и ускоряют процессы старения тканей.
Регулярное употребление маринованных продуктов с уксусом нарушает кислотно-щелочной баланс организма. Постоянное закисление внутренней среды приводит к вымыванию минералов из костей и преждевременному старению опорно-двигательного аппарата.
Термическая обработка орехов и семян разрушает природные антиоксиданты и ферменты. Это лишает организм важных защитных соединений и ускоряет процессы окислительного повреждения клеток.
Употребление продуктов длительного хранения приводит к накоплению продуктов окисления липидов. Эти токсичные соединения повреждают клеточные мембраны и ускоряют процессы старения тканей.
Традиционное питание с преобладанием кислотообразующих продуктов истощает щелочные резервы организма. Это приводит к деминерализации тканей и преждевременному старению костной системы.
Регулярное потребление продуктов с высоким содержанием гистамина перегружает детоксикационные системы организма. Это вызывает хроническое воспаление и ускоряет процессы старения.
Употребление термически обработанных жиров способствует образованию свободных радикалов. Эти агрессивные молекулы повреждают клеточные структуры и ускоряют процессы старения на молекулярном уровне.
Традиционное питание с высоким содержанием дрожжевых продуктов способствует размножению грибковой микрофлоры. Это нарушает баланс микробиома и приводит к развитию хронических воспалительных процессов.
Регулярное потребление продуктов с высоким содержанием оксалатов нарушает минеральный обмен. Это приводит к образованию камней в почках и желчном пузыре, ускоряя старение выделительной системы.
Термическая обработка фруктов разрушает природные энзимы и антиоксиданты. Это снижает их противовоспалительные свойства и способствует ускоренному старению тканей.
Употребление продуктов с высоким содержанием искусственных консервантов нарушает работу печени. Это приводит к накоплению токсинов и преждевременному старению органа.
Традиционное питание с высоким содержанием рафинированных продуктов истощает запасы витаминов группы В. Это нарушает энергетический обмен и ускоряет процессы старения нервной системы.
Регулярное потребление продуктов с высоким содержанием кофеина вызывает окислительный стресс. Это повреждает клеточные структуры и ускоряет процессы старения тканей.
Употребление термически обработанных животных белков способствует образованию токсичных соединений. Эти вещества накапливаются в организме и ускоряют процессы старения на клеточном уровне.
Традиционное питание с высоким содержанием обработанных жиров и углеводов нарушает метаболизм глюкозы. Это приводит к развитию инсулинорезистентности и преждевременному старению поджелудочной железы.
Регулярное потребление продуктов с высоким содержанием фосфатов нарушает усвоение кальция. Это приводит к остеопорозу и преждевременному старению костной ткани.
Употребление продуктов, подвергнутых копчению, приводит к накоплению бензпирена в тканях. Этот мощный канцероген повреждает ДНК клеток и значительно ускоряет процессы старения на генетическом уровне.
Традиционное питание с избытком жареных продуктов способствует образованию липофусцина в нейронах. Этот пигмент старения накапливается в нервных клетках, нарушая их функции и ускоряя нейродегенерацию.
Регулярное потребление пастеризованных молочных продуктов нарушает усвоение жирорастворимых витаминов. Это приводит к дефициту важных нутриентов и ускоренному старению тканей.
Употребление продуктов с высоким содержанием искусственных подсластителей нарушает метаболизм глюкозы. Это способствует развитию метаболического синдрома и преждевременному старению.
Термическая обработка растительных белков приводит к образованию токсичных соединений. Эти вещества накапливаются в организме, вызывая хронические воспаления и ускоряя процессы старения.
Традиционное питание с высоким содержанием обработанных жиров нарушает работу митохондрий. Это приводит к энергетическому дефициту в клетках и ускоренному старению тканей.
Регулярное потребление продуктов с высоким содержанием глютена способствует развитию аутоиммунных реакций. Это вызывает хронические воспаления и ускоряет процессы старения.
Употребление термически обработанных продуктов с высоким содержанием серы нарушает работу митохондрий. Сульфиты блокируют важные энергетические процессы в клетках, что приводит к их преждевременному старению и гибели.
Традиционное питание с высоким содержанием обработанных продуктов способствует развитию дисбиоза кишечника. Нарушение микробиома приводит к системному воспалению и ускоренному старению всего организма.
Регулярное потребление продуктов с высоким содержанием нитратов способствует образованию метгемоглобина. Это нарушает транспорт кислорода в тканях и ускоряет процессы старения.
Употребление продуктов с высоким содержанием оксалатов способствует образованию камней. Это приводит к нарушению работы почек и преждевременному старению выделительной системы.
Регулярное потребление продуктов с высоким содержанием фталатов нарушает гормональный баланс. Эти химические соединения ускоряют процессы старения и нарушают репродуктивные функции.
Употребление продуктов, прошедших глубокую промышленную обработку, приводит к накоплению микропластика в организме. Эти частицы нарушают работу эндокринной системы и ускоряют процессы старения на клеточном уровне.
Традиционное питание с высоким содержанием дрожжевых продуктов способствует развитию грибковых инфекций. Это нарушает баланс микрофлоры и приводит к хроническим воспалительным процессам.
Регулярное потребление продуктов с высоким содержанием гистамина перегружает иммунную систему. Это вызывает хронические аллергические реакции и ускоряет процессы старения тканей.
Употребление термически обработанных масел приводит к образованию свободных радикалов. Эти агрессивные молекулы повреждают клеточные структуры и ускоряют процессы старения.
Традиционное питание с высоким содержанием рафинированных продуктов истощает запасы минералов. Это приводит к деминерализации тканей и преждевременному старению костной системы.
При правильном переходе на сыроедение и отказе от термически обработанной пищи наблюдается значительное замедление процессов старения. Клетки получают полноценное питание и восстанавливают свои функции.
Исследования показывают, что люди, питающиеся преимущественно сырой растительной пищей, имеют более высокий уровень антиоксидантов в крови. Это защищает организм от преждевременного старения.
Употребление живой пищи способствует восстановлению природного микробиома кишечника. Здоровая микрофлора поддерживает иммунитет и замедляет процессы старения.
При отказе от традиционного питания и переходе на видовое происходит естественная детоксикация организма. Это приводит к омоложению тканей и восстановлению функций органов.
Сыроедение позволяет достичь максимальной продолжительности жизни, заложенной природой – до 140-180 лет при сохранении высокого качества жизни и ясности сознания.
Научные исследования показывают, что при переходе на сыроедение активизируются механизмы клеточной регенерации. Это приводит к обновлению тканей и замедлению процессов старения на генетическом уровне.
Отказ от термически обработанной пищи способствует восстановлению природных механизмов детоксикации. Организм эффективнее выводит токсины и шлаки, что значительно замедляет старение.
Употребление живой растительной пищи нормализует кислотно-щелочной баланс организма. Это предотвращает деминерализацию тканей и способствует долголетию.
При переходе на видовое питание наблюдается значительное улучшение когнитивных функций. Мозг получает полноценное питание и сохраняет активность до глубокой старости.
Сыроедение позволяет сохранить эластичность сосудов и предотвратить развитие атеросклероза. Это значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и увеличивает продолжительность жизни.
Исследования долгожителей показывают, что преобладание в рационе сырой растительной пищи способствует сохранению теломер. Это замедляет процессы старения на клеточном уровне.
При питании живой пищей организм получает полный комплекс природных ферментов. Это снижает нагрузку на пищеварительную систему и способствует долголетию.
Сыроедение способствует естественной регенерации тканей и органов. При таком питании организм эффективно обновляет клетки и замедляет процессы старения.
При переходе на видовое питание значительно улучшается качество сна. Это способствует полноценному восстановлению организма и замедлению процессов старения.
Употребление живой растительной пищи активизирует процессы аутофагии в организме. Это позволяет эффективно утилизировать поврежденные клеточные компоненты и замедлять процессы старения.
При видовом питании наблюдается значительное улучшение состояния кожи. Живые ферменты и антиоксиданты способствуют естественному обновлению клеток и замедлению старения.
Сыроедение способствует оптимизации гормонального баланса. Это приводит к нормализации обменных процессов и значительному замедлению процессов старения.
Исследования показывают, что при переходе на живое питание улучшается состав крови. Это способствует лучшему снабжению тканей кислородом и питательными веществами.
При отказе от термически обработанной пищи наблюдается восстановление природных механизмов регенерации. Организм эффективнее обновляет поврежденные ткани и замедляет старение.
Сыроедение позволяет достичь оптимального веса без диет. Нормализация обмена веществ способствует естественному омоложению организма.
При видовом питании значительно улучшается работа лимфатической системы. Это способствует эффективному выведению токсинов и замедлению процессов старения.
Употребление живой пищи способствует восстановлению природных биоритмов организма. Это улучшает качество жизни и замедляет процессы старения.
При переходе на сыроедение наблюдается значительное повышение энергетического уровня. Организм эффективнее использует питательные вещества и замедляет старение.
Сыроедение активизирует процессы клеточного обновления через эпигенетические механизмы. Это приводит к включению генов долголетия и значительному замедлению процессов старения на молекулярном уровне.
При видовом питании наблюдается восстановление естественной микробиоты кишечника. Здоровый микробиом способствует синтезу важных нейромедиаторов и замедлению нейродегенеративных процессов.
Употребление живой пищи способствует активизации теломеразы – фермента молодости. Это приводит к замедлению укорачивания теломер и увеличению продолжительности жизни клеток.
При переходе на сыроедение происходит естественная детоксикация печени. Это улучшает обезвреживание токсинов и способствует продлению активной здоровой жизни.
Видовое питание способствует восстановлению природной способности организма к регенерации. Это позволяет эффективно обновлять поврежденные ткани и замедлять старение.
Сыроедение нормализует работу эндокринной системы. Это приводит к оптимизации гормонального фона и значительному замедлению процессов старения.
При употреблении живой пищи улучшается состояние сосудов. Это способствует лучшему кровоснабжению тканей и замедлению процессов старения.
Видовое питание активизирует природные механизмы очищения организма. Это приводит к выведению накопленных токсинов и замедлению процессов старения.
При переходе на сыроедение наблюдается значительное улучшение работы нервной системы. Это способствует сохранению когнитивных функций до глубокой старости.
Исследования показывают, что видовое питание может увеличить продолжительность жизни на 40-80 лет при сохранении высокого качества жизни.
Сыроедение способствует восстановлению природных механизмов самовосстановления организма. Это позволяет достичь максимальной видовой продолжительности жизни человека.
При употреблении живой пищи наблюдается значительное улучшение качества жизни. Организм сохраняет высокую активность и работоспособность до преклонного возраста.
Видовое питание позволяет избежать большинства возрастных заболеваний. Это способствует сохранению здоровья и увеличению продолжительности активной жизни.
При переходе на сыроедение активизируются механизмы клеточного очищения. Это приводит к замедлению процессов старения и увеличению продолжительности жизни.
Научные исследования подтверждают, что видовое питание является ключевым фактором долголетия. При правильном подходе человек может жить активной жизнью намного дольше, чем при традиционном питании.